篮球胸前传接球的动作要领:两脚左右开立,或者前后开立都可以,但是重要的我们一定要确立好中枢脚,两手持球于腹部,传球的时候,再到胸前,两膝稍蹲,上体稍向前倾,持球的时候,两手持球的两侧五指分开,掌心空出,拇指食指相对成八字形,两肘自然弯曲
接球时,眼睛一定要注意来球的方向,主动去接球,拇指食指相对成八字形,手指触球的一瞬间,将球拉回腹部
双手胸前传球持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方;
两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形,面对来球上前迎;
主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前,抬头屈膝身护球;
摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎,小指靠近成半圆;
伸臂接球要放松,收回原地备进攻。双手头上传球持球头上腕微翻,双肘自然向外张;
前臂前振腕转压,发力就在指与腕。双手头上接球看准来球快移动,伸臂迎球要放松;
接球后引收护球,控移球后即进攻。双手反弹传球双手持球于胸前,翻腕推球击地面;
反弹用力要适当,便于同伴来接球。双手反弹接球对球反弹跨步近,屈膝手掌成球形;
顺势收球于腹前,均匀用力把球顶。单手胸前传球双手持球于胸前,引球体侧腕扣翻;
手臂短促向前伸,手指用力弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈,单手持球于肩上;
后引同时蹬转扣,挥臂扣腕把球传。单手体侧传球跨步向侧眼左看,右手引球右侧方;
迅速上前弧形摆,停臂抖腕球出手。单手接球伸臂准备把球迎,五指分开成球形;
触及来球顺势引,另手护球接球稳。
持球时,两手五指自然分开,拇指和食指形成直角,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。
传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
接球时,面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前。
双手胸前传接球是篮球的一种最基本,最常用的传球方法。具有准确性高、容易控制,便于变化的优点。
篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动,标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起,而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起,场上各线线宽均为5cm。
地面应坚实平坦,至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线,其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。
当然不旋转,你加了转对方接球多容易脱手啊,除非你想基地变向传球……比如约翰逊或基德,咱没那水平。
可能你有时候看到视频或慢动作什么的发现有旋转,那是因为在传球的瞬间,双手力度使用不均。
或者往往我们传球的时候都不是身体正面面对接球人,所以球并不是正面传出,因为要控制球的路线,所以难免会出现一些旋转。
我在训练时,教练是这么教的:传球动作,与投篮动作手型一致,并不是两只手同时用力,直传时,对准接球人胸部,力量稍大一点,传出,如果是击地传球,要掌握力量和角度,使球尽量好接。
接球动作与传球动作类似,也尽量模仿偷懒动作,一只手主力接球,另一只手辅助,这样的好处是不用调整动作马上可以投篮或运球。可能不够细致,希望对您有用